コラム一覧

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  • 2018/06/24(日) お知らせ最強の食事 2
    本を手にとって読み始めました。内容はシリコンバレーの億万長者になりたての若き企業家が、140キロにもなってしまいパフォーマンスの悪くなった身体をいかにして素晴らしい身体にしていくかという物語のようなものです。本の内容を信じるならば、壊れる寸前の自分の身体を実験台にして再生する方法を試していくという内容です。興味が持てたので、自分もやってみようと思いました。いつもならば、ぐずぐずして後回しにしてしまいがちなのですが、今回はすぐに準備に取り掛かりました。
  • 2018/06/23(土) お知らせ最強の食事 1
    巷ではいろいろな健康法やそれに関連するグッズが売られています。私は体重や体調にはある程度自信があり無頓着でした。しかし、3年ほど前体重を量ったらなんと69.9Kg!慌てました。身長は171cmです。さすがに70Kg台には乗せたくないと思いダイエットを始めました。最初は皆さんと同じように食事療法。カロリー制限です。運動は嫌いなのでしません。しかし、数ヶ月続けても1~2Kgは減るのですがそれ以上はなかなか減りません。そしてそれ以上にガッカリするのが、気を許して食べ過ぎてしまうとすぐに元に戻ってしまうこと。そんな状態でダイエットが嫌になっていた時に出会ったのが、最強の食事でした。新聞の広告欄に載っていた本が目に留まっ...
  • 2018/06/22(金) お知らせ梅雨の晴れ間
    今日は梅雨の合間の晴れ間。久しぶりの太陽のような気がします。しかし、いつ晴れていたかは覚えていません。記憶は曖昧なものです。雨が続くと、もう降らないで欲しいと思ってしまいますがこの梅雨の雨は恵みの雨。梅雨の間に降った雨は田畑や山林を潤し、梅雨が明けた後の太陽の膨大なエネルギーを豊かな作物や木々に変え、私たちに豊かな恵みをもたらしてくれます。しばらくの間恵みの雨を楽しむことにしましょう。晴耕雨読。素晴らしい言葉がありますね。しかし、私には出来そうにありません。
  • 2018/06/21(木) お知らせ夏至
    今日は二十四節季の一つ夏至です。一年でもっとも昼が長く、夜が短い日です。暦の上では夏の真っ盛りですが実際の天気は梅雨の最中です。暑い日と涼しい日が交互に繰り返す不安定な天候です。こんな天候のせいでしょうか体調を崩す方が増えています。患者さんはいわゆる風邪の方が多いようです。特に扁桃炎の方が目立ちます。なかには食事も摂れないほど悪化してしまった方もいらっしゃいます。体調管理に気をつけて、早めの治療を心掛けてください。

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