コラム一覧

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  • 2019/05/06(月) お知らせ連休最終日
    長かった連休も最終日となりました。こんなに長い休みは学生時代以来です。出かける予定もなかったので、普段出来ないことをやろうと思っていましたが半分も出来ずに最終日となってしまいました。季節はいつのまにか立夏となり、季節の移り変わりの速さを感じます。初夏の明るい日差しの下での御代替わり、前進する若い力を感じます。
  • 2019/05/01(水) お知らせ令和
    令和の時代が始まりました。今日は一日雨の予報も出ていましたが、雨も上がり明るくなり、少し日も差してきました。これも国民皆の想い、八百万の神の力か。
  • 2019/04/30(火) お知らせ退位礼正殿の儀
    退位礼正殿の儀も終わり、あと6時間ほどで平成の時代も終わりです。平成天皇陛下、皇后陛下お二人とも素晴らしい方でとても好きですので、寂しい気持ちでいっぱいです。現行憲法下での初の象徴天皇としてスタートされ、最後まで象徴天皇として重い責任を果たされました。我々では想像もできない辛く長い道のりだったと思います。昭和天皇とはまた違ったご苦労の連続だったと思います。最後のお言葉で我々国民に感謝のお言葉を述べられておられましたが、我々国民は両陛下への感謝の気持ちでいっぱいです。
  • 2019/04/29(月) お知らせ平成
    あと2日で平成の時代が終わります。私の診療所は平成2年3月6日に開院しました。約1年前から計画して開院にこぎつけたわけですので、平成の時代とともに生まれ、成長してきたと言えるでしょう。その平成も終わり令和の時代になります。昭和から平成になった時に感じた違和感も時間とともに消えていき、平成が当たり前になったように、令和も時間とともに当たり前になっていくのでしょう。まさか自分が、3時代を生きるようになるとは想像もしていませんでした。2日後から始まる令和の時代、どんな時代になるのでしょうか。どんな日本、世界になるのでしょうか。自分の令和の時代はどんな時代にするか考えています。たぶん、自分にとって...
  • 2019/02/21(木) お知らせ保育園
    私の家の周辺だけでも、大きな保育園がいくつも作られています。こんなにたくさん新しい保育園が出来ていますが、これでもまだ足りないようです。少子化と言われているのですから本来であれば保育園は余ってしまい経営が苦しくなるはずです。しかし、、共働き世帯が増えているため昼間子供たちを保育園に預けなければならなくなってしまうのでしょう。政府や自治体も保育園が足りない、もっと作れというばかりでなく、子供たちを保育園に預けなくてもいいような経済状態にする努力はできないのでしょうか。もちろん、経済的な問題だけで共働きをしているとは思っていません。しかし、経済状況が改善することで小さな子供たちを保育園に預けな...
  • 2019/01/01(火) お知らせ新年
    あけましておめでとうございます。平成最後の四か月がスタートしました。今年の目標などは特にありません。毎年いっぱい失敗をして改善しながら前進してきました。また今年も少しでも前進して、それが楽しい方向に進んでいけるように頑張ります。
  • 2018/12/31(月) お知らせ大晦日
    今年も残すところあと8時間。今年もあっという間に過ぎてしまいました。来年もまた年末に、今年一年何事も無く過ぎてしまったなと思えたら、それはそれで幸せなのでしょうね。今年もたくさんの災害がありました。被災地の皆様に明るい新年が来ることを祈ります。
  • 2018/12/23(日) お知らせ天皇誕生日
    平成最後の天皇誕生日です。長かった昭和が終わり、初めは違和感のあった平成。しかし、30年が過ぎ当たり前のように過ぎていた平成ももう少しで新しい元号に変わります。この30年間、陛下のご苦労はいかばかりであったでしょうか。昭和天皇が出来なかった戦争の贖罪の継続。震災など災害での国民への想い、労い。そのお姿はいつも国民と共にありました。国民を想う優しいお言葉に接することが出来なくなることは寂しいことです。このような国民とともにある皇室を持つ日本という国は、なんと素晴らしい国なのでしょうか。
  • 2018/12/23(日) お知らせ冬至
    冬至が過ぎこれからは毎日少しずつ日が長くなっていきます。少しずつでも太陽の出ている時間が長くなるということは、少し明るく楽しい気持ちになります。
  • 2018/12/16(日) お知らせ乾燥に注意
    空気がかなり乾燥してきています。乾燥した空気は気道(呼吸する時空気が通るところ)にダメージを与えます。最初に通る鼻の粘膜は、乾燥した空気により表面の粘膜は乾燥し潤いが無くなり、繊毛運動もダメージを受けます。症状としては、鼻づまり、鼻出血などが起こりやすくなります。鼻がつまると口呼吸になりさらに、のどの粘膜を痛めます。悪い連鎖反応です。現代の都市では土がコンクリートで覆われ大地から大気中への水分の供給が妨げられています。部屋で暖房をするとさらに湿度は低下します。加湿器の有効な利用をして、気道の粘膜を守ってください。50~60%に保つようにしましょう。
  • 2018/11/01(木) お知らせ2019年スギ花粉飛散予想
    2019年のスギ花粉の飛散予測は6年ぶりの大量飛散の予測です。ここ数年は比較的飛散量の少ない年が続いていましたが、今年の猛暑の影響もあり大量飛散になりそうです。埼玉県では今年と比較して4~5倍の飛散量になりそうです。今年は比較的楽に過ごせたので辛く感じるのではないでしょうか。早めの治療を心がけてください。当院でも花粉シーズン前にレーザー手術を行うため来院される方が増えてきています。いわゆるリピーターの方たくさんいらっしゃいます。
  • 2018/10/21(日) お知らせ日本晴れ
    今日は素晴らしい日本晴れでした。動くと少し暑いですが清々しい天気です。天気予報は明日以降も今までと違ってお日様が顔を出す良い天気のようです。しばらくの間は秋を楽しめそうです。日本晴れとは素晴らしいネーミングですが他の国でも同様の呼び方があるのでしょうか。アメリカ晴れとかフランス晴れなんて言い方がね。
  • 2018/10/08(月) お知らせ体育の日
    今日は体育の日。1964年の東京オリンピックを記念して10月10日を体育の日として国民の祝日と制定されたのですが、いつの間にか10月の第2月曜日にされてしまいました。これでは何の記念日か分からない。この方が都合のいい人がいるのでしょうが、本来の記念する日ではだめなのでしょうか。なにかスッキリしませんね。また、オリンピックの開催時期も真夏になってしまいました。大スポンサーのアメリカのスポーツシーズンに合わせるためですが、オリンピックは4年に1回なのですからその年はうまく調整して、猛暑の中ではなく良い気候の中で100%の力を出させてあげたいものです。
  • 2018/09/30(日) お知らせ台風24号
    台風24号凄い勢力を維持したままやってきます。電車はJRは全線ストップ!!!デパートなども閉店時間を繰り上げて閉店。こんな対応をした台風記憶にありません。雨、風が酷くならないうちに帰宅して台風に備えましょう。大きな被害が出ないことを祈るだけです。
  • 2018/09/27(木) お知らせ秋分
    暑さ寒さも彼岸まで。と言いますがお彼岸過ぎたら急に涼しくなってきました。少し前までは猛暑日でクーラーをガンガンかけていたのがうそのようです。今日は涼しいを通り越して寒いようです。なにか温かいものが食べたくなります。気候が極端になってきているのでしょうか。秋雨が過ぎ、さわやかな秋空を楽しみに待ちましょう。
  • 2018/09/02(日) お知らせネット依存症
    中高生のネット依存症が疑われる生徒数が93万人にもなったそうだ。厚労省の調査では5年間で40万人増加しているとのことです。場合によってはいろいろな障害も現れる。早急な対策が必要と思います。電車に乗れば座っている人の70パーセントはスマホをいじっています。一心不乱に画面を見つめ指をカチャカチャ動かし、前にお年寄りの方が立っていても目にも入らないようです。たまに電車に乗ってこの光景を見ると異様な感じがします。
  • 2018/08/24(金) お知らせ最強の食事 8
    自分なりに最強の食事を始めてもう少しで3年になります。私にとってこのデイブ アスプリー著の最強の食事はバイブルのようなものです。この本を参考にして自分の最強の食事を摂ってきました。全て真似することは無理です。この本を参考にして、自分が続けていける食事を見つけることです。私はこの食事を始めて7か月で7Kgの減量をしBMI22になり一つの目標を達成しました。全く無理なことはしていません。ある意味楽しみながらやってきました。現在は体調の変化で1~2Kgの変動はありますが、食事の内容や質を調整することですぐに元の体調、体重に戻ります。自分なりの最強の食事が出来てきたのだと思います。体重だけならばまだ2~3Kgは落と...
  • 2018/08/17(金) お知らせほっと一息
    例年お盆が過ぎると涼しくなるのですが、さすがに今年は例年の暑さではないので涼しくはならないのではないかと思っていましたが、今日は今までとは打って変わって涼しい一日でした。さすがの猛暑も峠を越したようです。空の雲も秋の様相になりやっと立秋という感じがしてきました。北海道では観測史上最速の初雪を観測したとのことです。今度は秋を飛び越して冬なってしまうのか心配になってしまいます。最近は春や秋が短く一気に夏や冬になってしまうように感じます。熱さ、寒さの間の穏やかな季節をもう少し味わいたいものです。
  • 2018/08/08(水) お知らせ台風
    また台風です。前回は通常のコースとは異なり全く反対のコースをたどりましたが、今回も直接関東地方を直撃するコースです。気候変動のせいなのか従来のコースとは異なる動きです。気象予報士泣かせでしょうね。台風の雨風のおかげで猛暑から解放され、水不足も少し緩和されるのではないのでしょうか。大きな被害が出ないことを願うだけです。従来の経験が当てはまらない気象条件になっていますから、警戒警報に注意して適切な行動をとりましょう。
  • 2018/08/02(木) お知らせ最強の食事 7
    最強の食事を自分の出来る範囲で行って一か月がたった日、多少の変動を繰り返しながら減ってきた体重がマイナス1キロを超えました。変動があっても確実に1キロの減量が出来ました。たった1キロですが確実な結果です。一日二日絶食をすれば1キロ位の体重の減少は認められます。しかしそれは体内の水分の減少や、食事をしなかった事による大便の減少によるものでしょう。そんなものは食事をすればすぐに戻ってしまいます。持続はしません。後はこの食生活を継続し、さらに良い方向に持っていくことにより、さらに減量をし良い体調を自分のものにする事が出来ると思いました。あとは継続とさらなる改善です。

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