原因と正しい止め方を知る
鼻出血（鼻血）
突然の鼻血、慌てていませんか？子供から大人まで、多くの人が経験する鼻血。そのほとんどは心配いりませんが、中には注意が必要なケースも。正しい知識で、いざという時に備えましょう。
こんなお悩みはありませんか？
鼻血は誰にでも起こりうる症状ですが、頻繁に繰り返したり、止まりにくいと不安になりますよね。
鼻血が出る仕組み（原因）
鼻血の多くは、鼻の入り口近くにある 「キーゼルバッハ部位」 という場所から出血します。ここは細い血管が網の目のように集まっており、粘膜も薄いため、わずかな刺激で傷つきやすいデリケートな部分です。
1. 物理的な刺激（外的要因）
鼻を強くかむ、鼻をいじる、スポーツでの打撲など、直接的な刺激で血管が傷つきます。
2. 環境による影響（環境要因）
冬場の乾燥した空気やエアコンの風は、鼻の粘膜を乾燥させ、血管をもろくします。また、急な温度変化も血管の収縮・拡張を招き、出血の原因となります。
3. 体の状態による影響（体内要因）
アレルギー性鼻炎や風邪による炎症、高血圧、血液をサラサラにする薬の影響などが考えられます。まれに血が止まりにくい病気（白血病など）が隠れていることもあります。
ご家庭でできる！鼻血の正しい止め方
◎ 正しい応急処置
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1
姿勢を正す： 椅子に座り、少しうつむきます。のどに流れた血は飲み込まず、静かに吐き出しましょう。
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2
鼻をつまむ： 親指と人差し指で、小鼻（鼻のやわらかい部分）をしっかりつまみます。
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3
圧迫を続ける： そのまま5〜10分間、圧迫を続けます。途中で手を離さないのがポイントです。
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4
冷やす： 鼻の付け根あたりを冷たいタオルなどで冷やすと、血管が収縮し、より効果的です。
× やってはいけないこと
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上を向く： 血を飲み込んでしまい、吐き気や嘔吐の原因になります。
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首の後ろを叩く： 止血効果はなく、医学的な根拠はありません。
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ティッシュを奥まで詰める： 粘膜を傷つけ、取り出すときに再出血する恐れがあります。
こんな鼻血は要注意！早めに受診を
ほとんどの鼻血は心配いりませんが、以下のような場合は病気が隠れている可能性も。我慢せず、耳鼻咽喉科を受診してください。
10分以上、正しく圧迫しても止まらない
出血量が多い、または両方の鼻から出る
頻繁に（週に何度も）繰り返す
高血圧や血液疾患をお持ちの方
医療機関での治療
診察で出血点を特定し、原因や症状に応じて最適な治療を行います。
圧迫止血（タンポン法）
出血点を特定した後、止血剤を塗ったガーゼやスポンジを鼻の中に詰め、圧迫して止血します。数日間、詰めたままにしていただくこともあります。
電気・薬物凝固法 / レーザー治療
出血の原因となっている血管を、電気や薬剤、レーザーなどで焼き固めて止血します。特に繰り返す鼻血に効果的で、処置は短時間で済み、痛みもほとんどありません。
原因疾患の治療
高血圧やアレルギー性鼻炎、血液の病気などが背景にある場合は、それらの根本的な原因に対する治療を優先、あるいは並行して行います。必要に応じて、専門の医療機関と連携して治療を進めます。